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Fisioterapia de Suelo Pélvico

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Clínica IMAR (Murcia)

María del Mar García Gallego (Fisioterapia y osteopatía).

Una mujer embarazada sufre una serie de cambios físicos, orgánicos y mentales. Mes a mes el cuerpo de la futura mamá se va adaptando al crecimiento del bebé.

Para estar bien preparadas físicamente, tanto durante el embarazo como en el parto y postparto es muy útil el trabajo de la musculatura del suelo pélvico.

  • ¿En qué momentos se debilita el Suelo Pélvico?
  •  Embarazo.
  •  Parto.
  •  Menopausia.
  •  Envejecimiento.
  •  Ejercicio físico con grandes esfuerzos abdominales.

¿Cuándo empiezo a trabajar mi Suelo Pélvico?
– Es idó́neo comenzar su trabajo durante el propio embarazo, a partir del segundo trimestre, para llegar al parto con una musculatura bien preparada.

¿Cuáles son las principales complicaciones que tiene el Suelo Pélvico en el Postparto?
Después del parto existen algunas complicaciones, que podemos prevenir con un buen entrenamiento de esta musculatura:
– Vaginismo
– Dispareunia
– Fibrosis de la cicatriz
– Incontinencia Urinaria
– Prolapsos
– Anorgasmia

En Imar estaremos encantados de ayudarte, para que tu embarazo, parto y postparto transcurran con total normalidad. ¡Para eso estamos aquí!

Ejercicios de Suelo Pélvico.

El ejercicio hipopresivo, es un tipo de ejercicio que trabajamos para poder potenciar la “faja abdominal” sin dañar el suelo pélvico.

El objetivo del ejercicio es fortalecer toda la musculatura abdominal, incluyendo parte de la lumbar, para que los órganos pélvicos tengan una buena sujeción y no dar lugar al prolapso cuando pasen los años.

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